если решил бросить пить

Если Вы решили бросить пить

Не секрет, что путь к трезвой жизни весьма тернист. Сначала лечение алкоголизма, потом поддерживающая терапия, психотерапевт… Но, вот, уже все позади. Что еще нужно знать?

Есть несколько рекомендаций, которые специалисты дают тем, кто решил «завязать»:

  • Избегайте общества людей, с которыми Вы выпивали. В противном случае Вы не заметите, как снова станете пить;
  • Старайтесь, как минимум, в первые недели трезвости, а лучше и дальше не принимать участия в застольях с алкоголем;
  • Обучитесь методам, которые помогут распознать первые симптомы влечения к спиртным напиткам. Рано или поздно алкогольная гидра поднимет голову. Вы должны быть готовы. Есть несколько вариантов:
    • работа с психологом,
    • прохождение Программы «12 шагов»,
    • посещение групп Анонимных алкоголиков,
    • чтение специальной литературы.

В случае возникновения любых вопросов, связанных с зависимостью, тягой, употреблением Вы можете обратиться к специалисту наркологической клиники.

Ниже представлены рекомендации для родственников людей, страдающих алкогольной зависимостью:

  • Не провоцируйте своего близкого человека, выставляя на праздничный стол алкогольные напитки. Многие жены пьющих мужчин говорят: «У меня-то проблем нет! Я имею право выпить!» Безусловно, право имеете. Но тем самым Вы создаете повод для возникновения желания у человека, который прикладывает большие усилия, чтобы оставаться трезвым. Вы же не хотите снова заниматься выведением из запоя?
  • Не приходите домой «навеселе». Если Вы выпиваете не дома, это не значит, что Ваше состояние не влияет на «завязавшего» человека. Влияет, что бы он Вам не говорил;
  • Избегайте упреков, относящихся ко времени злоупотребления спиртными напитками;
  • Избегайте тотального контроля. Контроль еще никого не останавливал. Да, сегодня Вы можете стоять над душой и тем самым быть уверенной, что Ваш мужчина пить не будет. Но как только Вы отвернетесь… Постоянный контроль чрезвычайно раздражает. Человек перестает понимать, за что он отвечает, а что его не касается.
Все статьи: