Круглосуточно

+7 (812) 704-82-32
  1. Главная
  2. »
  3. Статьи
  4. »

Программа 12 шагов

Назад

Программа “12 шагов” для зависимых

За почти сто лет практики, программа “12 шагов” доказала свою эффективность при лечении наркомании во всëм мире. Эта программа реабилитации и последующей ресоциализации, помогает преодолеть зависимости, включая алкогольную и наркотическую, а также любые другие проблемы, напрямую или косвенно связанные с аддиктивным поведением.

Программа “12 шагов” была разработана в 1930-х годах и впоследствии стала основой для множества других методик лечения зависимостей. На еë основе действует большинство реабилитационных центров и групп анонимных зависимых (анонимные алкоголики, наркоманы, игроманы и другие). 

Программа 12 шагов основана на принципах духовности, самопомощи и взаимоподдержки.

Является ли “двенадцать шагов” религиозной программой? Абсолютно нет. Да, её применяют некоторые религиозные организации для оказания помощи зависимым из числа своей паствы. Но это не делает её религиозной. В самой программе применяется некоторая универсальная духовная тематика, в качестве способа укрепить силу воли. И это не обязательно какая-то религия: укрепление веры в себя может дать такой же эффект, как и вера во внешние силы. Таким образом под ненаучной “духовностью” подразумевается принятое в психологии укрепление силы воли за счëт самовнушения. 

Большая, субъективно неподъëмная проблема зависимости делится на более простые этапы (“шаги”), а в прохождении каждого из них протягивается рука помощи. Высокая эффективность этой реабилитационной программы складывается из еë многогранности. В конечном счëте она не только и не столько решает проблему конкретной зависимости. Главная еë задача: изменить образ жизни в лучшую сторону так, чтобы места для зависимости в ней не осталось. При наркотической или алкогольной зависимости наибольшую эффективность она показывает после прохождения классического наркологического лечения: детоксикации организма, кодирования и т.п. 

Получите бесплатную консультацию

Заполните обратную форму и мы ответим на все Ваши вопросы

Описание всех 12 шагов

Содержание, или же основные принципы двенадцати шаговой программы: можно описать так:

  1. Шаг 1 из 12. Признание проблемы и неспособности справиться с ней в одиночку. При внешней простоте, именно этот шаг самый важный. 74% подмосковных наркоманов, которым потребовалась скорая помощь, уже начинали лечение, но не признавали проблему.
  2. Шаг второй – признать наличие Высшей силы. Нет, это не обязательно Бог, хотя проще всего использовать понятия из традиционных религий. Программа призывает людей верить в высшую силу или силу, превышающую их самих, которая может помочь им преодолеть зависимость. Это может быть Бог, Судьба, Карма, коллектив, наука, чувство долга, родительский инстинкт или что угодно ещё, в зависимости от выбора пациента и направленности группы.
  3. Третий шаг – принятие решения. Момент осознанного выбора пациента – бороться с проблемой или жить с ней. После принятия решения жизнь меняется, борьба с вредной привычкой становится частью повседневной жизни, своего рода полезным хобби. 
  4. Шаг четыре – “инвентаризация”. На четвëртом шаге пациент анализирует свою жизнь, ошибки, нанесшие вред другим людям, в первую очередь близким.
  5. Пятый шаг – признать вину за эти ошибки и полностью взять её на себя.
  6. Шестой шаг – моральная готовность к переменам в жизни. На этом этапе участники программы осознают то, какой должна стать их жизнь и приступают к её изменению.
  7. Седьмой шаг заключается в просьбе о помощи. Не для всех это простая задача – смириться с тем, что перекладываешь часть ответственности за свою жизнь на других людей. Но именно здесь и срабатывает эффект коллективной помощи – каждый член сообщества поддерживает каждого. Только осознанно обратившись за помощью и получив её участник программы действительно понимает, что он не один со своей проблемой, и что другие люди понимают и поддерживают его. В некоторых случаях за помощью обращаются ещё и к Высшей силе. Большинство успешно прошедших седьмой этап программы справляются со своей зависимостью.
  8. 8-й шаг из 12 – составить список обид и суметь простить их. Это непростой шаг, но очень важный.
  9. Шаг № 9 – принятие наказания за свои ошибки. Проходя девятый шаг, бывшие зависимые берут ответственность за вред, нанесённый другим людям и стараются возместить его. 
  10. Десятый шаг – это продолжение инвентаризации собственных ошибок. Здесь не только ведётся поиск ошибок, но формруется привычка думать о других, анализировать свои поступки, меняться, выстраивается здоровое социальное поведение, эмпатия. Прошедшие 10 из 12 шагов успешно почти всегда успешно ресоциализируются.
  11. На одиннадцатом шаге практикуются молитвы и медитации. В религиозных сообществах молятся непосредственно, нерелигиозные люди просто практикуют медитативные упражнения. Так или иначе, суть шага в том, чтобы методично вырабатывать уравновешенность, самоконтроль посредством различных упражнений.
  12. Последний, 12-й шаг заключается в оказании помощи другим. Поделиться своим опытом и поддержать тех, кто только начинает свой курс лечения. Становясь своего рода наставником, примером для других, пациент закрепляет собственный здоровый жизненный путь. Желание не потерять заслуженное доверие и уважение помогает многим сохранить результат и сделать здоровый образ жизни своей нормой.

Таким образом, реабилитационная программа и действует. За почти 100 лет существования “12 шагов” получили множество модификаций, и почти в каждом реабилитационном центре имеется собственная технология. Однако фундаментальный принципы не меняются, т.к. доказали свою высокую эффективность. Сильные стороны программы заключаются в том, что она работает со многими причинами аддиктивного поведения, а не только с последствиями.

Если Вы, или Ваши близкие заинтересованы в прохождении реабилитации по данной программе, мы можем предложить Вам два загородных реабилитационных центра, использующих её. Кроме того, большинство групп анонимных алкоголиков и наркоманов её используют. Вы можете узнать больше позвонив нам по телефону или заказав консультацию у нашего психолога, имеющего большой опыт работы по данной программе.

Источники:

  • Проценко Е. Н. Наркотики и наркомания: надежда в беде /Проценко Евгений Николаевич. – 2-е изд., перераб. – М.: Триада, 2006. – 240 с.ISBN 5-86181-291-9
  • Alcoholics anonymous world services Inc, New-York, 1989 ISBN 0-916856-256-9
  • Глазунов Юрий Трофимович, Сидоров Константин Рудольфович ПОДХОД К ИЗМЕРЕНИЮ СИЛЫ ВОЛИ // Вестник Удмуртского университета. Серия «Философия. Психология. Педагогика». 2022. №1. DOI 10.35634/2412-9550-2022-31-1-41-48
  • Грищенко В. А., Минаков С. Н., Пичугин А. Н. Анализ госпитализаций пациентов с наркотической зависимостью в отделение неотложной наркологической помощи для взрослых // Здоровье и образование в XXI веке. 2010. №4.
Забродская Екатерина Павловна

Материал выпущен под редакцией психолога Забродской Екатерины Павловны

О специалисте:
  • Образование: СПбГИПСР “Психологическое консультирование и психокоррекция”
  • Курсы повышения квалификации: “Когнитивно-поведенческий подход в работе с нарушениями в сексуальной сфере” – ЧОУ ДПО РИСП, 2017.
  • Курсы повышения квалификации: “Техники когнитивно-поведенческой терапии в работе с глубинными убеждениями” – СПбГИПСР, 2022.
  • Специализация: Лечение зависимостей и психических расстройств, специалист по любым зависимостям, 12 шаговая программа, специалист по созависимости, индивидуальные консультации, групповые занятия, семейный психолог, семейные консультации, карьерный консультант, онлайн консультации.
  • Стаж: 7 лет
На страницу врача

О нашей клинике

Сеть наркологических клиник “Нева” с 2006 года осуществляет лечение заболеваний наркологического профиля. Врачи-наркологи осуществляют лечение на дому и амбулаторно

Фото клиники

Получите бесплатную консультацию

Заполните обратную форму и мы ответим на все Ваши вопросы

Наши лицензии

Наши награды

Награда Награда Награда

Наши контакты

Режим работы:

Круглосуточно

Телефон:

+7 (812) 704-82-32

E-mail:

nevamed@mail.ru

Адрес:

Санкт-Петербург, Будапештская, д. 44

Санкт-Петербург, Купчинская улица, 32 к. 1 Д

Красное Село, пр. Ленина, д. 43, к1, А

Петергоф, Санкт-Петербургский пр., д. 60, А

Оставьте телефон и мы свяжемся с вами в ближайшее время