Ничего не помню, после алкоголя

Алкоголь действует на несколько нейротрансмиттеров в мозге, включая ГАМК (гамма-аминомасляную кислоту) и NMDA (N-метил-D-аспартат). ГАМК обладает ингибирующим действием, он замедляет активность нейронов. NMDA, напротив, является возбуждающим нейротрансмиттером, который играет важную роль в формировании нейронных связей и памяти.

Употребление спиртных напитков повышает уровень ГАМК и снижает уровень NMDA в мозге. Это приводит к замедлению активности нейронов и нарушению передачи сигналов между ними. В частности, алкоголь влияет на гиппокамп, область мозга, которая отвечает за «фиксирование» новых воспоминаний.

Формирование памяти включает 2 этапа:

1. Кодирование. Информация сначала кодируется в мозге в кратковременной памяти.
2. Консолидация. Через некоторое время воспоминания из кратковременной памяти переходят в долговременную память, где они хранятся более длительный срок.

Алкоголь нарушает процесс консолидации памяти. Он блокирует передачу сигналов между нейронами, необходимых для перевода воспоминаний из кратковременной памяти в долговременную. В результате, воспоминания, сформированные во время алкогольного опьянения, не могут должным образом храниться. Из-за этого человек не может точно вспомнить, что происходило с ним при употреблении алкоголя. Из-за нарушения работы нейронов воспоминания могут путаться — события прошлого перемешиваются с реальными ситуациями, которые произошли вчера.

Помимо воздействия на нейротрансмиттеры, на алкогольную амнезию могут влиять и другие факторы:

• доза алкоголя — чем больше спиртных напитков выпито, тем более выраженной будет амнезия;
• скорость употребления — распитие спиртного в течение короткого периода времени может привести к более выраженной амнезии, чем употребление того же количества в течение длительного периода (опьянение и воздействие на нейронные связи происходит быстрее);
• индивидуальная толерантность — некоторые люди более чувствительны к воздействию алкоголя, из-за чего опьянение наступает быстрее, даже при равной дозировке спиртных напитков;
• сопутствующие заболевания — нарушения памяти, вызванные алкоголем, могут усугубляться травмами головного мозга, деменцией и психическими нарушениями.

Первые действия:

1. Убедитесь, что человек в безопасности. Проверьте его дыхание, пульс и реакцию на внешние раздражители. Если есть какие-либо сомнения, немедленно вызовите скорую помощь.
2. Уложите человека в постель. Если он может стоять, помогите ему добраться до кровати. Уложите его на бок, чтобы предотвратить удушье в случае рвоты.
3. Дайте выпить чистой воды. Спирт приводит к обезвоживанию, из-за чего важно восполнить запасы жидкости в организме.

Дальнейшие шаги:

1. Не паникуйте. Потеря памяти после алкоголя может быть пугающей, но это временное состояние (кроме ситуаций, когда злоупотребление имеет регулярный характер).
2. Не пытайтесь заставить человека вспомнить. Это может только ухудшить ситуацию и вызвать стресс.
3. Успокойте человека. Дайте ему знать, что вы рядом и поддерживаете его.
4. Наблюдайте за ним в течение нескольких часов. Убедитесь, что его состояние не ухудшается.

Свяжитесь с врачом, если:

• потеря памяти сохраняется больше 24 часов;
• человек испытывает общий абстинентный синдром (головная боль, тошнота или рвота);
• у человека появляются судороги, или получена травма головы.

Рекомендации для пострадавшего:

• отдыхайте и пейте много жидкости — это поможет Вашему организму восстановиться и избавиться от токсинов;
• не принимайте лекарства — алкоголь может взаимодействовать с медикаментами и вызывать неприятные последствия (обезвоживание, головокружение, рвота);
• постарайтесь вспомнить — если Вы не можете вспомнить, что произошло, попробуйте поговорить с друзьями или семьей, которые были с Вами;
• подумайте о своем употреблении алкоголя — потеря памяти после спиртных напитков может быть признаком того, что вы пьете слишком много (попробуйте сократить дозировку или обратитесь к специалисту).

Советы для окружающих:

• поддержите человека — дайте ему знать, что Вы понимаете, что он переживает, и что Вы рядом;
• не осуждайте — потеря памяти после алкоголя может случиться с кем угодно;
• предложите помощь — помогите человеку добраться домой или найти комфортное место для отдыха;
• будьте терпеливы — человеку может потребоваться время, чтобы восстановить свои воспоминания и прийти в себя.